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汗皰疹 ( 又作「汗疱疹」)，是一種常見的皮膚病，其特徵是在手掌、手指、指縫，有時還會在腳底下，出現一些細小而密集的水泡，這些水泡通常像是埋藏於表皮底下，不一定會凸起來，摸上去硬硬的，而且痕癢異常，令人非常懊惱。本文就將為您深入探討汗皰疹發生的原因、症狀和解決方案。

發病原因

首先，汗皰疹與「汗斑」、「汗疹」並不相同，汗皰疹雖然名稱中有個「汗」字，但其發病原因基本上與出汗是沒有關聯的，所以千萬不要以為手汗多、腳汗多是汗皰疹的成因。

目前，汗皰疹的確切發病原因尚未有定論，但大多數研究認為它與以下幾個因素有密切關聯：

( 一 ) 接觸過敏：
對某些接觸性刺激物過敏的人，例如金屬 ( 尤其鈷 Cobalt、鎳 Nickel ）、香料、肥皂、清潔劑等，會特別容易患上汗皰疹。

( 二 ) 食物過敏：
擁有食物敏感的人，也有機會在進食特定食物後爆發汗皰疹。

( 三 ) 壓力：
情緒壓力或焦慮也有機會導致汗皰疹爆發。

( 四 ) 皮膚病：
本身患有濕疹、牛皮癬或其他皮膚病的人，亦更容易患上汗皰疹。

值得留意的是，雖然出汗並非汗皰疹的成因，但倘若皮膚經常處於潮濕狀態，例如手汗多、常沾水、長期焗在塑膠手套裡等，都會使汗皰疹情況惡化。

汗皰疹症狀

主要症狀是手掌、手指兩側、指縫或腳底出現充滿液體的小水泡。這些水泡通常很癢，甚至會有痛感。受影響的區域也可能變紅、發炎或長出鱗狀皮屑。嚴重的情況下，水泡會變大、變得更疼痛，甚至會爆破，導致皮膚出現傷口、潰爛和裂縫。

解決方案

( 一 ) 避開觸發因素：
識別並避開汗皰疹的觸發因素，如某些金屬、香料、食物等，對改善汗皰疹可能會有幫助。此外，選用化妝品時，亦應小心選擇不含鎳質的產品，以減低汗皰疹爆發的機會。

推薦化妝品牌：ZAO Make-up ( 全線產品鎳含量為 0 - 0.0001% )

( 二 ) 選用合適的天然護膚品：
對於不想使用類固醇來控制汗皰疹的人，其實還有很多天然護膚成分對改善汗皰疹有明顯效用。

- 含有氧化鋅的產品：有助加快小水泡消退、幫助收水癒合、止痕
推薦產品：Bioturm 銀粒子多效乳霜 

- 含有膠性銀的產品：消炎、止癢，適合水泡爆破或有炎症的情況使用
推薦產品：Active Silver 膠性銀強效潤膚霜 

- 含有死海鹽的產品：排毒、抗菌，可強化手部肌膚，消退粒粒和紅腫
推薦產品：La Cure 礦物護手霜 

- 含有藥蜀葵的產品：對修補手部裂痕特別有幫助
推薦產品：Lyonsleaf [紫獅子] 金盞花強效修護軟膏 

( 三 ) 定期濕敷或浸泡患處：
在塗抹外用品後，可定期用冷水濕敷患處，有助改善因汗皰疹導致的皮膚乾裂問題，亦可減輕痕癢感。想了解更多濕敷的方法，可參考教學文章《「濕敷療法」對濕疹有幫助嗎？》。此外，亦可定期開一盤凍水，加入浸浴專用的天然產品，浸泡患處 15 - 20 分鐘，對改善痕癢、紅腫、痛感都有好處。記得濕敷或浸泡後都必須印乾雙手。

推薦濕敷工具：Edenswear 抗敏防護車縫手套

推薦浸浴產品：Life Elements 海洋水療球

護理小貼士

除了以上各種解決方案之外，日常還有一些護理小貼士可以幫助控制汗皰疹：

( 一 ) 保持患處清潔乾爽，防止感染。手汗、腳汗多的人可以配戴具抗菌、除臭、吸汗作用的手套和襪子。

推薦產品：Edenswear 抗敏露指針織手套、Edenswear 抗敏防菌除臭襪 

( 二 ) 避免刮傷或戳破水泡，因為這有機會引致進一步的併發症。配戴手套亦是保護患處的好方法之一。

推薦產品：Edenswear 抗敏防護針織手套、Edenswear 紗布型指套

( 三 ) 使用天然溫和、無人造香料或添加劑的肥皂和清潔劑，以避免進一步刺激。

推薦產品：ORGANii 有機潔手皂液 (無香)、Sodasan 純天然超低敏洗潔精 (檸檬)